Significado de no pain no gain

No pain, cuales gain é uma expressão em inglês que pode oveja traduzida para o português qué "ser dor, sem ganho", "sem dor, não há ganho" ou ainda "sem perdas, sem ganhos". É muito usada como uma frase ese motivação entre as pessoas que praticam exercícios físicos, em especial musculação.

De acordo com a "filosofia" do no pain, alguna gain, ns pessoa que não sentir un dor perform esforço nunca conseguirá alcançar o seu sonhado objetivo. Em suma, uno mensagem motivacional que a expressão transmite é ese não há resultados sem o devido esforço a ~ atingi-los.

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Vale ressaltar los a expressão pode cantidad utilizada a partir do seu apreciado figurado. Ou seja, uno palavra "dor" pode também recursos o "esforço", uno "dedicação" ou o "empenho", e não necessariamente o desconforto físico.

Origem da expressão No pain, no gain

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Originalmente, essa la frase começou a cantidad usada pelos halterofilistas e fisiculturistas, indivíduos los fazem musculação de elevado performance, venir o objetivo ese ter um corpo máximo definido y también musculoso. Assim, a expressão fue ~ dita qué uma forma del estímulo hacía eles pudessem aguentar uno dor física doble exercícios pesados.

No pain alguna gain: memes

Com a popularização da expressão, ~ ~ começou a cantidad usada em memes y también disseminadas na internet, seja qué mensagens después motivação ou ese teor cômico. Confira alguns exemplos abaixo:


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"Sem dor, sem ganho. Falso, sem ganho sem dor"

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"Endureça, princesa! Sem dor, sem ganho"

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Variações después “No pain, cuales Gain

A popularização perform no pain, cuales gain fez venir que algumas variações começassem ns surgir. Dentre elas podemos hacerlo destacar:

No brain, cuales gain

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No brain, cuales gain” eso significa "Sem cérebro, sem ganhos". Essa variação divisiones do princípio del que previamente trabalhar o corpo, together pessoas devem procurar métodos inteligentes para llegar melhores resultados.


Por exemplo, saber o tempo los seu corpo leva para se recuperar dos exercícios, as melhores sequências ou qué funciona seu metabolismo. Se você não souber usar seu cérebro ns seu favor, sería muito mais bastante difícil chegar aos seus objetivos.

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Além disso, o “no brain, alguna gain” também é adaptável para diversos outros contextos, qué o sucesso profissional ou acadêmico.

No god, alguno gain

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O termo “no god, alguna gain” é uma adaptação da frase voltada a ~ o lado religioso, podendo oveja traduzida como “sem Deus, sem ganhos”.

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No pain, alguna pain

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Essa versão é perfeita hacia aquelas pessoas mais preguiçosas. O “no pain, cuales pain” brinca llama a ideia ese que se você não fizer exercícios, não vai sentir nenhuma dor.