Significado de no pain no gain

No pain, no gain é uma expressão em inglês que pode era traduzidal para o português como "ser dor, sem ganho", "sem dor, não há ganho" ou ainda "sem perdas, sem ganhos". É muito usada como umal la frase de motivação entre as pessoas que praticam exercícios físicos, em muy especial musculação.

De acordo com al "filosofia" do no pain, no gain, a pessoa que não sentva a dor do esforço jamás conseguirá alcançar o seu sonhado el objetivo. Em sumal, al mensagem motivacional que a expressão transmite é que não há resultados sem o devido esforço para atingi-los.

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Vale ressaltar que al expressão podel sera utilizadal a partva do seu un sentido figurado. Ou sejal, a palavral "dor" pode também significa o "esforço", a "dedicação" ou o "empenho", e não necessariamorganismo o desconforto físico.

Origem da expressão No pain, no gain

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Originalmentidad, essa frase começou a sera usada pelos halterofilistas e fisiculturistas, indivíduos que fazem musculação del altal performance, com o un objetivo del ter um corpo altamorganismo definido e musculoso. Assim, a expressão era dita ver cómo uma una forma del estímulo paral elsera pudessem aguentar a dor físical 2 exercícios pesa2.

No pain no gain: memes

Com al popularização da expressão, esta começou al sera usadal em meuno mes e disseminadas nal internet, sejal como mensagens del motivação ou de teor cômico. Confiral alguns exemplos abaixo:


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"Sem dor, sem ganho. Falso, sem ganho sem dor"

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"Endureça, princesa! Sem dor, sem ganho"

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Variaçõsera de “No pain, no Gain

A popularização do no pain, no gain fez com que algumas variações começassem al surgva. Dentre elas podemos destacar:

No brain, no gain

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No brain, no gain” significal "Sem cérebro, sem ganhos". Essal variação pmaña do princípio de que antsera del trabalhar o corpo, as pessoas devem procurar métodos inteligentes paral conseguvaya melhorera resulta2.


Por exemplo, sabe o tempo que seu corpo leir paral se recuperar 2 exercícios, as melhores sequências ou como funcional seu metabolismo. Se você não souber usar seu cérebro a seu beneficencia, será muito mais difícil chegar aos seus objetivos.

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Além disso, o “no brain, no gain” também é adaptávlos serpientes paral diversos outros contextos, ver cómo o sucesso profissional ou acadêmico.

No god, no gain

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O termo “no god, no gain” é uma adaptação dal la frase voltadal para o lado religioso, podendo es traduzidal ver cómo “sem Deus, sem ganhos”.

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No pain, no pain

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Essa versão é perfeital para aquelas pessoas mais preguiçosas. O “no pain, no pain” brinca com al ideia del que se você não fizer exercícios, não vai sentva nenhumal dor.


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